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居家战“疫”家庭室内锻炼组合套餐等你来挑战

发布日期:2020-02-09作者:张爱霞浏览次数:

宅家微运动go go go增强抵抗力good good good



朝外小的小朋友们:

相信在这个不同寻常的寒假,你们和老师一样,时刻关注着新型冠状病毒2019nCoV疫情的动态。尽管它来势汹汹,但是全国人民团结一心,共抗战“疫”。

我们敬爱的习大大亲自指挥部署防疫工作。一群群白衣天使从全国各地赶往武汉驰援,一场全国总动员的疫情防控阻击战打响。作为青少年的我们,遵守社会秩序与规则,居家不外出,保护自己,减少感染机率。也相信从这场疫情中,你们看到了锻炼身体,提高身体素质,增强抵抗力是多么重要。





看看我们的习大大。

再来看看这次逆行英雄之中,令人敬仰的84岁的钟南山爷爷。






千万不要让假期居家模式

变成客厅、厨房、卧室、洗手间

无限循环游.....




其实

还有另一种更欢乐的打开方式

那就是——

为你们量身定制的

居家战“疫”

家庭室内锻炼组合套餐

等你来挑战!

学校体育组老师们结合眼保健操和学校已有的垫上素质操项目,大家群策群力为同学们量身打造了一套丰富、有趣的室内运动锻炼项目——“居家战‘疫’家庭室内锻炼组合套餐”。套餐内容由居家战’”护眼行动、体能挑战、垫上素质操、美好时光亲子游戏四个模块组成。

为了让同学们能养成一个良好的运动习惯,请安好每天的锻炼时间。并结合套餐内容,发挥你们天马行空的想象力设计自己的每日打卡记录单。217日开始,老师们每周日将等待着你们视频打卡分享,针对你们的打卡和视频动作进行记录、评价和反馈指导。复学后,学校将对坚持锻炼、锻炼态度端正、进步大的同学进行表彰。

现在就赶紧来看看本周推荐的“居家战‘疫’家庭室内锻炼组合套餐”的具体内容吧。赶紧动起来,燃烧能量吧!




体育老师为大家准备了《体能视频》、《亲子游戏视频》和《马里奥韵律操视频》。接下来,让我们跟着视频开始最开心的亲子游戏时间,再跟着卡通可爱的马里奥动起来,挑战你们的头脑和肌肉,增强身体并释放被压抑的精力!还等什么,跳起来go go go


注意啦~~请你们一定要做好充分的热身运动,在锻炼的时候不要打扰到邻居们的正常生活哦,做文明有素质的“中国好邻居”。


看图找答案!还记得它吗?我们学过的垫上素质操!视频发到各班级群,有领操员杨嘉悦姐姐亲自口令示范哦!







好啦同学们,本周的内容可真丰富有趣,我都迫不及待地想看到你们锻炼和游戏的画面了,记得打卡哦!老师在家会边锻炼边等待你们的打卡视频,不见不散哦!