校园生活
digital campus居家战“疫”家庭室内锻炼组合套餐等你来挑战
发布日期：2020-02-09作者：张爱霞浏览次数：1076
宅家微运动go go go ，增强抵抗力good good good
朝外小的小朋友们：
相信在这个不同寻常的寒假，你们和老师一样，时刻关注着新型冠状病毒2019—nCoV疫情的动态。尽管它来势汹汹，但是全国人民团结一心，共抗战“疫”。
我们敬爱的习大大亲自指挥部署防疫工作。一群群白衣天使从全国各地赶往武汉驰援，一场全国总动员的疫情防控阻击战打响。作为青少年的我们，遵守社会秩序与规则，居家不外出，保护自己，减少感染机率。也相信从这场疫情中，你们看到了锻炼身体，提高身体素质，增强抵抗力是多么重要。
看看我们的习大大。
再来看看这次逆行英雄之中，令人敬仰的84岁的钟南山爷爷。
千万不要让假期居家模式
变成客厅、厨房、卧室、洗手间
无限循环游.....
其实
还有另一种更欢乐的打开方式
那就是——
为你们量身定制的
居家战“疫”
家庭室内锻炼组合套餐
等你来挑战！
学校体育组老师们结合眼保健操和学校已有的垫上素质操项目，大家群策群力为同学们量身打造了一套丰富、有趣的室内运动锻炼项目——“居家战‘疫’家庭室内锻炼组合套餐”。套餐内容由“居家战‘疫’”护眼行动、体能挑战、垫上素质操、美好时光亲子游戏四个模块组成。
为了让同学们能养成一个良好的运动习惯，请安好每天的锻炼时间。并结合套餐内容，发挥你们天马行空的想象力设计自己的每日打卡记录单。2月17日开始，老师们每周日将等待着你们视频打卡分享，针对你们的打卡和视频动作进行记录、评价和反馈指导。复学后，学校将对坚持锻炼、锻炼态度端正、进步大的同学进行表彰。
现在就赶紧来看看本周推荐的“居家战‘疫’家庭室内锻炼组合套餐”的具体内容吧。赶紧动起来，燃烧能量吧！
体育老师为大家准备了《体能视频》、《亲子游戏视频》和《马里奥韵律操视频》。接下来，让我们跟着视频开始最开心的亲子游戏时间，再跟着卡通可爱的马里奥动起来，挑战你们的头脑和肌肉，增强身体并释放被压抑的精力！还等什么，跳起来go go go！
注意啦~~请你们一定要做好充分的热身运动，在锻炼的时候不要打扰到邻居们的正常生活哦，做文明有素质的“中国好邻居”。
看图找答案！还记得它吗？我们学过的垫上素质操！视频发到各班级群，有领操员杨嘉悦姐姐亲自口令示范哦！
好啦同学们，本周的内容可真丰富有趣，我都迫不及待地想看到你们锻炼和游戏的画面了，记得打卡哦！老师在家会边锻炼边等待你们的打卡视频，不见不散哦！